ריצת 2000

[raiber]

פורסם במקור על ידי teal cohognes$

עשיתי היום 4 סיבובים ב6:45. איך זה? אני רק בתחילת י"א אז יש לו עוד הרבה זמן לבנות את הכושר.מה נחשבת תוצאה טובה ל5 סיבובים?
ויש לי ועד שאלה שלא יודע אם היא קשורה לכאן אבל למה נגיד שאני רץ הרבה אז יש לי בחילה,ממה זה נובע?

אתה מתכוון ל1600 מטר?
6:45 זה דיי טוב אחי
זאת הריצה שאנחנו עושים פה(מייל)
הזמן הכי טוב שלי זה 5:50
הבחילה זה אולי מזה שאכלת לפני זה, או שאתה פשוט לא רגיל לריצות כאלה