ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-11-08, 16:29   #1
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי masterpeaice צפה בהודעה
לאאא לאכול שומן אחרי אימון (אגוזי מלך), תחליף בפחמימה , ותכניס אגוזי מלך בבוקר
יותר מדי חלבוןןן תוריד הרבהה
יותר מדי סיבים תוריד ל30
את אחת הארוחות בוקר או צהריים אני ממליץ לפחות שתפצל ל2
מזה משנה? עם אני מצליח לאכול את זה בארוחה אחת אז למה לפצל?
ומה מפריע שיש יותר מדי סיבים?
את החלבון הורדתי.. במקום 170-180 גר חזה עוף הורדתי ל 110-120
sason מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים