הרבה מתאמנים מזניחים את הבטן, איך אתם עובדים על בטן ובאיזה ימים?(גם אלייך six pack[;)

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
הרבה מתאמנים מזניחים את הבטן, איך אתם עובדים על בטן ובאיזה ימים?(גם אלייך six pack[;)

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

12-11-08, 13:27

shukila

Banned

תאריך הצטרפות: Apr 2008

הודעות: 414

ציטוט:

פורסם במקור על ידי or16

אני עושה כול יום חוץ מאימון רגליים .אממ תרגיל לבטן אני עושה עליות לנר ויורד.זה אחלה של תרגיל והוא לא הכי קל כמו שאתה חושבים ..

אור תן תמונה שלך גבר ,הרבה בפורום מעריכים את הדבקות שלך באימונים ובכלל בכל מה שמסביב

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:45.