ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
וואו איזה שינוי בידיים!!
אבל החזה....חלש מאודד אפילו הייתי אומר שאין שינוי בו
בקשר לסירטון אחי לא רוצה לבעס אותך אבל זה ממש לא ניקרא לחיצת חזה בדאמבלים קודם כל אתה לא מוריד עד הסוף,שנית כל אתה רועד כמו לא יודע מה תוריד משקל
|
כע חזה בעייתי למרות שמבחינת התקדמות במשקלי עבודה הוא התקדם אצלי פי אלף משאר חלקי הגוף....בקשר לדחיקה אז דווקא את החזרות שכן הצלחתי לעשות הורדתי בהן עד הסוף זה במאה אחוז אני אומר לך כי אני תמיד מגיע עד לאיזור שאחריו הידיים כבר לא יכולות לרדת יותר (אולי חוסר גמישות).
09-11-08, 22:28
תצוגה עם הדגמה
