נקודות שיפור לדדליפט

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
נקודות שיפור לדדליפט

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

06-11-08, 19:18

shikoLM

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Oct 2005

הודעות: 1,900

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fatboy

תמיד להתחיל את התנועה מהאגן ולא מהברך

מהרצפה ועד שהמוט מגיע לגובה הברכיים התנועה היא בעיקרה פשיטה של מפרק הברך, רק מגובה הברכיים התנועה היא ברובה פשיטת ירך.

__________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:20.