ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3
כן יכולה להיווצר עלייה באחוזי השומן.
כאשר תאכל ג'אנק ותהיה במאזן שלילי לא יהיה שימור של מסת שריר ואז היחס בין המסה הרזה למסת השומן ישתנה.
לדוגמא:
בנאדם שוקל 100 ק"ג ו-10% שומן = 10 ק"ג של שומן בגופו.
אותו אדם עושה חיטוב ואוכל ג'אנק כרגע שוקל 95 ק"ג ויש בגופו 10 ק"ג שומן = 10.5% שומן.
|
אכן כן יש הבדל בין קלוריות קלוריות שמגיעות מאוכל "מלוכלך" אינם דומות (פחות איכותיות) לקלוריות מאוכל נקי גם מי שיהיה על מאזן קלורי שלילי ויתקיים רק מג'נק פוד יעלה באחוזי שומן וירד מסת שריר
05-11-08, 10:35
תצוגה בשכבות