|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-08, 17:05
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית אימונים למולטי טריינר לבחור רזה 57k 1.75
שלום לכולם ,
אני בן 22 1.75 רזה -57 קילו המטרה שלי היא לפתח את השרירים בצורה נכונה כדי "להתנפח " הציוד שיש לי כרגע הוא מולטי טריינר של VO2 M1001 למי שמכיר http://www.xbay.co.il/Uploads/Products/m1001.jpg אני צריך את עזרתכם בתוכנית אימון נכונה ע"מ להתקדם ו"להתנפח"  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות