|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-08, 17:53
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
למה רבע שעה? אתה עובד fbw זה מינימום 45 דקות.
בקשר לאירובי,לא חייבים לבצע אירובי ,אבל רשום לך שמומלץ בימים ללא אימון משקולות לבצע אירובי 30-40 דקות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות