|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-07, 18:15
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא בכל התרגילים של החזה תעשה 6... לדוגמא: לחיצת חזה מוט 3*6 לחיצת חזה משקולות חופשיים 3*10 קרוס אובר 3*8 כל תרגיל משהו אחר... לא רק לגבי חזה.. אלא כל השרירים. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות