|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-07, 16:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Abc ,תעשה-
A- חזה יד קדמית B- רגליים כתפיים C- גב יד אחורית תעשה חמש פעמים בשבעו Abcxabx Abcd A- חזה B- רגליים כתפיים C- גב D- יד קדמית+ד אחורית AbcxdaX וככה הלאה ACBD לא עשיתי כל כך טוב חלוקה תסתכל באתר של ישראלבודי יש שמה חלוקה סבבה לגמרה: http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=207 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות