|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-08, 22:48
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
תנסה יוגורט 0%.. זה קליל ביותר. אתה יכול יוגורט לבן ואז אני ממליץ להוסיף כפית מהאבקת חלבון ושפריץ של ממתיק=מדהים.
או בטעמים, לפי התפריט.
__________________
|
|
|
|
27-10-08, 23:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל המון תודה לכולכם על התשובות.
הערכים של התפריט שלי כרגע הם : 1630 קלוריות 160 חלבון 198 פחמימות 35 שומן אז במה להחליף את זה לדעתכם ? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
