|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-08, 11:43
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לחם מחיטה מלאה של עינן כבד יותר מלחם רגיל ולכן יש בו יותר קלוריות כ-90-100 קלוריות לפרוסה, לעומת לחם רגיל שיש בו כ-70-75 קלוריות לפרוסה..
הכי טוב זה לחם מחיטה מלאה של דגנית עינת, הוא עשיר בדגנים ובחומצה פולית ובכל פרוסה יש כ-70 קלוריות. אתה אוכל אותו ואתה ממש מרגיש שאתה אוכל לחם רגיל ולא "ספוג" והוא מחיטה מלאה 100%
__________________
קשה באימון- קל בים!! 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות