ישראלבודי - לחם פרוס רגיל

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - לחם פרוס רגיל (https://israelbody.com/showthread.php?t=43672)

Bar's

26-10-08 22:29

לחם פרוס רגיל

מחר יש לי טיול בבצפר מ6 בבוקר עד 11 בלילה מה שאומר שאני צריך לקחת את כלל התפריט שלי :eek:
נגמר לי לחם קל ולחם מלא גם, פרוסת לחם אחיד פרוס הרגיל שכולנו מכירים, שווה ערך לפרוסת לחם מלא (עינן) אחת?

ומה עדיך לאכול קודם, את הביצים או את הפסטרמה? כאילו מה לא יתקלקל מהר יותר?

תודה.

Bono	26-10-08 22:30

כן
123

the animal

26-10-08 22:45

אם אני זוכר נכון הפרוסות של לחם עינן מלא שוקלות 40 גרם כל אחת+- ולכן יש בהן כ100 קלוריות.
בפרוסת לחם לבן רגיל אמורות להיות 70-80 קלוריות.
פסטמרה נראה לי תחזיק יותר זמן מביצים.

cdandy

27-10-08 07:09

תקפיא את הסנביצ'ים והם ישמרו לך יותר...
ככה אני תמיד עושה

Holy_Templar

27-10-08 07:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 684582)

כן
123

כן ? :)

HardCor3

27-10-08 07:11

פרוסת לחם לבן = 75 קלוריות
פרוסת לחם עינן = 75 קלוריות

מה ההבדל ? חוץ מעניין הסיבים שום דבר.

Masquerade

27-10-08 07:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 684830)

פרוסת לחם לבן = 75 קלוריות
פרוסת לחם עינן = 75 קלוריות

מה ההבדל ? חוץ מעניין הסיבים שום דבר.

יש סוכר בלחם לבן.

Bono	27-10-08 08:00

גם בלחם מלא יש יותר ויטמינים..
אבל אני אוכל לחם אחיד רגיל...(יותר זול..)

HardCor3

27-10-08 08:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי masquerade (הודעה 684842)

יש סוכר בלחם לבן.

גם בלחם חיטה מלאה זה לא 100% חיטה מלאה תהיה בטוח.

Rinatush

27-10-08 10:43

לחם מחיטה מלאה של עינן כבד יותר מלחם רגיל ולכן יש בו יותר קלוריות כ-90-100 קלוריות לפרוסה, לעומת לחם רגיל שיש בו כ-70-75 קלוריות לפרוסה..
הכי טוב זה לחם מחיטה מלאה של דגנית עינת, הוא עשיר בדגנים ובחומצה פולית ובכל פרוסה יש כ-70 קלוריות. אתה אוכל אותו ואתה ממש מרגיש שאתה אוכל לחם רגיל ולא "ספוג" והוא מחיטה מלאה 100%

ניגרי ענק

27-10-08 10:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 684830)

פרוסת לחם לבן = 75 קלוריות
פרוסת לחם עינן = 75 קלוריות

מה ההבדל ? חוץ מעניין הסיבים שום דבר.

כל מילה זהב.
אני בכלל מטיל ספק באובססיה לפחמימות מורכבות בכל מצב.
פחמימה היא פחמימה, עדיף שתגיע ממקור מורכב, אבל מידי פעם אין שום בעיה להשתמש בפחמימה פחות "איכותית".

The Sun

27-10-08 10:58

תאכלו פיתות, לחם צריך לאכול כמות כדי להגיע לקלוריות רציניות

ThE HummeR

27-10-08 11:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 684866)

תאכלו פיתות, לחם צריך לאכול כמות כדי להגיע לקלוריות רציניות

עדיף לדחוף שיבלת שועל, תפוחי אדמה, ספגטי, אורז ועוד כאלה מאשר לאכול לחם בכמויות..
לחמניה אחת ביום בשילוב פחמימות מורכבות כמו שרשמתי פה זה פצצה.

orel	28-10-08 00:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HardCor3 (הודעה 684850)

גם בלחם חיטה מלאה זה לא 100% חיטה מלאה תהיה בטוח.

ירדן בוא נפתח עמותת לחם לבן?:rolleyes:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:01.