|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-08, 14:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מבחינה מחקרית, הוכח כי עבודה בדאמבלים מפתחת יותר כח מעבודה עם מוט.
|
|
|
|
21-10-08, 14:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יכול להראות לי ת'מחקרים?
__________________
 |
|
|
|
|
|
21-10-08, 14:44
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
כי אם כן,מדובר בסך הכל באיזה תרגיל השריר בא יותר לביטוי במהלך הביצוע ,לא באיזה תרגיל בונים יותר כח.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
21-10-08, 14:54
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
21-10-08, 16:31
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ובמוט זה משקל שדחוס בנפח גדול יותר לכן מי שעושה עם מוט 120 לא עושה עם דאמבלים 60 כל יד |
|
|
|
|
|
21-10-08, 20:26
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
22-10-08, 19:43
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
זו כן הסיבה אתה מדבר שטויות |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
