|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-08, 16:41
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
בשביל לשפר הורדת ידיים, תעשה הורדות ידיים.
__________________
|
|
|
|
18-10-08, 17:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תנסה אולי לבצע את התנועה של ההורדת ידיים עם כבל....חוץ מזה באמת תשתדל להמנע מהורדת ידיים למה זה פוצע את השורש כף יד ואחרי זה אתה אוכל אותה חזק
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
