|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-08, 22:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לך עם מה שנראה לך הגיוני.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
17-10-08, 01:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
אחי כל דבר זה תלוי לדוגמא חלבון אתה יכול רק אחרי אימון אתה לא חייב בבוקר, קריאטין אתה לא חייב העמסה, גיינר אתה יכול לקחת חצי כף הגשה ועדין לכבל מנה מכובדת, ועוד 101 דברים. לדוגמא בנאנו וואפור שממליצים מנה לפני אימון חלק מהאנשים אמרו שהם החלו להרגיש הכי טוב כשהם שמו סקופ וחצי תמבין כל דבר זה דבר אחר. |
|
|
|
|
|
17-10-08, 10:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שנראה לך הגיוני. קח באמת את הדוגמא של הגיינרים. יש גיינרים שכל מנה זה 7456 כפות... אף אחד לא באמת לוקח את זה (גם אם זה רק 12 ולא 7456) ההמלצה לשימוש של חברת higher power בקריאטין זה: 4-6 כפיות למשך 5 ימים ואז 2 כפיות ביום למשך 3 שבועות. הפסקה של 3 ימים. ולחזור על זה שוב. זה נשמע לך הגיוני? לי לפחות זה לא, אז לא עושים את זה.
__________________
- - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
