|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-08, 11:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה הכל תלוי בך אחי
אתה לא צריך למות בשביל התפריט אם אתה עושה ציט תפצה את עצמך יום למחרת ביותר אירובי למשל תחשה את ס"הכ הקלוריות אתה יכול באותו ום שאתה יוצא לאכול ממש פחות.. תשחק עם זה |
|
|
|
13-10-08, 11:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מבחינת קלוריות אפשר לשחק אבל מה עם שאר המאזן ? כמו חלבונים ופחמימות ? מן הסתם גם הם יפגעו...
זה בסדר פעם ב... לעשות את זה ? |
|
|
|
|
13-10-08, 13:48
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה שאתה מתאר נקרא צ'יט וכולנו עושים את זה פעם ב... זה לבריאות הנפש מה שנקרא
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
