|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() למה שיצטרך להחליף תכנית?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() כפיפות מרפקים משפיע מאוד על מבנה הבייספס, חוץ מזה שזה תרגיל ממש מוצלח לפי דעתי.
בלי קשר לזה שהו אינו תרגיל בסיסי אלא מבודד.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() יש תרגילים בעדיפות הרבה יותר גבוהה לצבירת מאסה, בעיקר ברמה הזו.. ולא צריך להחליף תכנית אם אתה ממש רוצה את התרגיל הזה, פשוט מוסיפים כמה סטים.. תכנית זה דבר גמיש סך הכל, זה לא חרוט באבן
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|