|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#12 |
חבר פעיל
|
![]() אני אוהב אימוני חזה+גב.
אם כבר ככה אז תחלק לעליון\תחתון a-חזה+גב+כתפיים+ידיים b-רגליים+בטן+זוקפי גו. ארבע פעמים בשבוע, בלי התנגשויות. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|