|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-08, 17:49
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אחי תודה רבה.
אני בדיוק עוד מעט הולך לקנות עוד 2 פלטות של 5 קילו אז אני אקנה גם ברבל. אז האימון שציינתי מעלה יחד עם השינויים שאמרתם לי עם הברבל זה אימון טוב לחיטוב ? אני מתכנן לעשות אותו 5 פעמים בשבוע וביומיים הנותרים לעשות רק אימון אירובי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות