|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-08, 21:12
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תמונות מסיום חיטוב ; התחלת מסה
שלום לכולם.
אז זהו, לפני חודש וחצי החלטתי שאני רוצה לצבור מסה טובה בחורף ולכן התחלתי תוכנית מסה עם פגישות הייעוץ של גיל לאחר חודשיים של חיטוב איכותי. החלטתי לעלות תמונות שצילמתי לפני חודש, בדיוק כשסיימתי את הנייטראלי, כדי שתדעו בערך מאיפה התחלתי, בסיום המסה בחורף הזה אעלה תמונות ונשווה. יש לציין כי התמונות לא משקפות את המצב כרגע מכיוון שאלו תמונות שצולמו בשבוע הראשון לאחר התחלת המסה (לפני חודש וחצי). תמונה רק להזכיר לכם את איך הייתי לפני שלוש שנים:  תמונות מלפני חודש וחצי - התחלת מסה:      *אני יודע שחסר לי הרבה עובי בגב, עובד על זה (כאסחחחח!) יאללה מסה... !  |
|
|
|
07-10-08, 21:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חזק אחי! מעריך אנשים כמוך שמבצעים כזה שינוי ...תרביץ מאסה בכל הכח, בהצלחה!
|
|
|
|
|
07-10-08, 21:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
איזה שינוי!
חזק ביותר אחי, תמיד ראיתי את החתימה שלך תיארתי לעצמי שהתחלת עם 0.1% שומן ומשם אתה במאסה וחטוב כ"כ.. מחזיק ממך ברמות.
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
07-10-08, 21:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינוי אחי,מעריך אנשים שלוקחים את עצמם בידיים כמוך.
כמעט ואין עליך בשר לפי התמונות,אבל נראה שיש בסיס לא רע בכלל וכשתלביש עוד 20 קילו שריר עליך תראה פיצוץ. יאללה בהצלחה אחי  .
__________________
 "What doesn't kill me makes me stronger" |
|
|
|
|
07-10-08, 21:38
|
#5 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
תותח אתה
תופס ממך
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
07-10-08, 21:41
|
#6 |
|
מפקח ראשי
|
חסרה המון מסה בכל הגוף,שיהיה בהצלחה.
|
|
|
|
|
07-10-08, 21:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 88
גיל:: 18
עוסק ב:: לפני גיוס
חדר כושר: מועדון ספורט- מיתר
|
כל הכבוד על השינוי אחי!!! בהצלחה במאסה...
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
|
|
07-10-08, 21:46
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יש לך נתייה לצבור שומן/נוזלים בעיקר במותנים נכון ? (לפחות ככה זה נראה)
נ.ב גם אצלי ככה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
07-10-08, 22:04
|
#9 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-10-08, 22:04
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בונה איזה מוטיביצה אתם נותנים לי זה מטורף! תודה רבה רבה! אני שומר את זה לכל פעם שלא יהיה לי כוח לאימון!
haas, תודה רבה! Soprano תודה לך אחי, הכל טמון בהשקעה ובראייה בתוצאה הסופית. בהצלחה גם לך! Trenbolone, תודה, ובע"ה עם המטרה בראש נגיע למשהו כזה.. החורף יעזור לי לצבור את המסה המבוקשת =] rosilio תודה גברבר! HardCor3 אני יודע, בשביל זה יש את החורף  תודה רבה לך! באזיר תודה אחי, גם לך! Boris19, אכן כן. באסה ועכשיו במסה זה מבאס טילים... עוד בחיטוב זה היה פחות קריטי, אבל עכשיו נראה שהכל מגיע ישר לשם =\ צום קל ומועיל, גמר חתימה טובה וחג שמח לכולם! |
|
|
|
|
07-10-08, 22:06
|
#11 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-10-08, 22:09
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
 חיטוב מעולה אחי צום קל ובהצלחה בהמשך
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
07-10-08, 22:10
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
07-10-08, 22:12
|
#14 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-10-08, 22:13
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
פששש כל הכבוד, מרשים מאוד!
|
|
|
|
|
07-10-08, 22:13
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
נראה כשיגיע שבוע לפני הטיול אתייעץ עם גיל מה לעשות.. עכשיו, שיזדיין העולם אני רוצה לגדול! |
|
|
|
|
|
07-10-08, 22:20
|
#17 |
|
Banned
|
אם הייתי מקשיב לאמא או אבא או כל בנאדם שאמר לי משהו על זה ש"נהייתה לך כרס תפסיק כבר עם השטות הזאת" הייתי נשאר סופר-אולטרה-שחיף-עולם יותר מהסופר-דופר-אולטרה שחיף שאני עכשיו, אז תפסיק לשמוע לאנשים ותנפץ כל מראה שאתה עובר ומציק לך בעין, כי הכי חשוב לעשות את הסוויץ' בראש
|
|
|
|
|
07-10-08, 22:29
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חח
רק שתדע לך התקופה שהגוף נראה הכי הכי יפה זה התקופה של השבועיים שלושה הראשונים של המאסה. ועכשיו לעניין קודם כל כל הכבוד לך על השינוי אחי באמת ! דבר שני שמח שהחלטת להפסיק עם החיטוב והנייטרלי ולקחת צעד קדימה למאסה זו החלטה מאוד קשה ואני מבין אותך ! ולגבי הגוף... קודם כל בולט מאוד מאוד לעין אחי ההבדלים בין יד ימין לשמאל !! לגבי הגב כמובן חסר עובי ורוחב אבל זה דברים שלא מקבלים סתם צריך לעבוד בשבילם ואתה יודע את זה... לגבי השאר אתה מתקדם בסדר גמור רק חסרה מאסה כללית אז גש לעבודה אחי ! ודרך אגב לגבי המתניים זה ממש לא נוזלים... יש לך מתניים אחוריות כזה לא יודע איך להסביר אפילו אבל ביינתים כל מה שהיה שמן שמתי לב שנשאר לו מותן אחורית וכנראה זה פשוט עור שמצטבר שם בכלל לא נוזלים... אתה אפילו נראה די יבש ! בהצלחה אחי ! |
|
|
|
|
07-10-08, 22:33
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
עומרי
) מה המצב ..אמרתי לך כבר יפה כול הכבוד.שינוי קיצוני ונכון..עשיתה את זה בדרך הכי טובה שיש רעל רעל..חח |
|
|
|
|
07-10-08, 22:35
|
#20 |
|
Banned
|
שינוי מצויין אבל חסר הרבה בשררר.... בהצלחה במאסה אחד האנשים שאני מחזיק מהם מהשינויים והרצינות.
הוחסר פורפוציות שלך בין הידיים זה כבר ברמה מוזרה אחי הייתי בודק תעניין ונותן דגש.. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
