|
תמונות מסיום חיטוב ; התחלת מסה
שלום לכולם.
אז זהו, לפני חודש וחצי החלטתי שאני רוצה לצבור מסה טובה בחורף ולכן התחלתי תוכנית מסה עם פגישות הייעוץ של גיל לאחר חודשיים של חיטוב איכותי. החלטתי לעלות תמונות שצילמתי לפני חודש, בדיוק כשסיימתי את הנייטראלי, כדי שתדעו בערך מאיפה התחלתי, בסיום המסה בחורף הזה אעלה תמונות ונשווה. יש לציין כי התמונות לא משקפות את המצב כרגע מכיוון שאלו תמונות שצולמו בשבוע הראשון לאחר התחלת המסה (לפני חודש וחצי). תמונה רק להזכיר לכם את איך הייתי לפני שלוש שנים: http://www.fastup.co.il/images/36447967.jpg תמונות מלפני חודש וחצי - התחלת מסה: http://www.fastup.co.il/images/96792307.jpg http://www.fastup.co.il/images/135160.jpg http://www.fastup.co.il/images/76815945.jpg http://www.upit.ws/uploads/fc04695b91d4a.jpg http://www.jup.co.il/files/973ebae82f.jpg *אני יודע שחסר לי הרבה עובי בגב, עובד על זה (כאסחחחח!) יאללה מסה... ! :boxing: |
חזק אחי! מעריך אנשים כמוך שמבצעים כזה שינוי ...תרביץ מאסה בכל הכח, בהצלחה!
|
איזה שינוי!
חזק ביותר אחי, תמיד ראיתי את החתימה שלך תיארתי לעצמי שהתחלת עם 0.1% שומן ומשם אתה במאסה וחטוב כ"כ.. מחזיק ממך ברמות. |
אחלה שינוי אחי,מעריך אנשים שלוקחים את עצמם בידיים כמוך.
כמעט ואין עליך בשר לפי התמונות,אבל נראה שיש בסיס לא רע בכלל וכשתלביש עוד 20 קילו שריר עליך תראה פיצוץ. יאללה בהצלחה אחי ;). |
תותח אתה
תופס ממך |
חסרה המון מסה בכל הגוף,שיהיה בהצלחה.
|
כל הכבוד על השינוי אחי!!! בהצלחה במאסה...
|
יש לך נתייה לצבור שומן/נוזלים בעיקר במותנים נכון ? (לפחות ככה זה נראה)
נ.ב גם אצלי ככה |
ציטוט:
|
בונה איזה מוטיביצה אתם נותנים לי זה מטורף! תודה רבה רבה! אני שומר את זה לכל פעם שלא יהיה לי כוח לאימון!
haas, תודה רבה! Soprano תודה לך אחי, הכל טמון בהשקעה ובראייה בתוצאה הסופית. בהצלחה גם לך! Trenbolone, תודה, ובע"ה עם המטרה בראש נגיע למשהו כזה.. החורף יעזור לי לצבור את המסה המבוקשת =] rosilio תודה גברבר! HardCor3 אני יודע, בשביל זה יש את החורף :) תודה רבה לך! באזיר תודה אחי, גם לך! Boris19, אכן כן. באסה ועכשיו במסה זה מבאס טילים... עוד בחיטוב זה היה פחות קריטי, אבל עכשיו נראה שהכל מגיע ישר לשם =\ צום קל ומועיל, גמר חתימה טובה וחג שמח לכולם! |
ציטוט:
|
:bow::bow:
חיטוב מעולה אחי צום קל ובהצלחה בהמשך |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
פששש כל הכבוד, מרשים מאוד!
|
ציטוט:
נראה כשיגיע שבוע לפני הטיול אתייעץ עם גיל מה לעשות.. עכשיו, שיזדיין העולם אני רוצה לגדול! |
אם הייתי מקשיב לאמא או אבא או כל בנאדם שאמר לי משהו על זה ש"נהייתה לך כרס תפסיק כבר עם השטות הזאת" הייתי נשאר סופר-אולטרה-שחיף-עולם יותר מהסופר-דופר-אולטרה שחיף שאני עכשיו, אז תפסיק לשמוע לאנשים ותנפץ כל מראה שאתה עובר ומציק לך בעין, כי הכי חשוב לעשות את הסוויץ' בראש
|
חח
רק שתדע לך התקופה שהגוף נראה הכי הכי יפה זה התקופה של השבועיים שלושה הראשונים של המאסה. ועכשיו לעניין קודם כל כל הכבוד לך על השינוי אחי באמת ! דבר שני שמח שהחלטת להפסיק עם החיטוב והנייטרלי ולקחת צעד קדימה למאסה זו החלטה מאוד קשה ואני מבין אותך ! ולגבי הגוף... קודם כל בולט מאוד מאוד לעין אחי ההבדלים בין יד ימין לשמאל !! לגבי הגב כמובן חסר עובי ורוחב אבל זה דברים שלא מקבלים סתם צריך לעבוד בשבילם ואתה יודע את זה... לגבי השאר אתה מתקדם בסדר גמור רק חסרה מאסה כללית אז גש לעבודה אחי ! ודרך אגב לגבי המתניים זה ממש לא נוזלים... יש לך מתניים אחוריות כזה לא יודע איך להסביר אפילו אבל ביינתים כל מה שהיה שמן שמתי לב שנשאר לו מותן אחורית וכנראה זה פשוט עור שמצטבר שם בכלל לא נוזלים... אתה אפילו נראה די יבש ! בהצלחה אחי ! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ