06-10-08, 19:27
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי כן צריך לעשות תרגילי מתיחות בסוף כל אימון כוח כדי לא לאבד את גמישות השריר.
ולהגדלת טווח התנועה בשרירים!!!
__________________
  
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות