|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-08, 02:22
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לabc זאת חלוקה מתאימה(3 פעמים בשבוע)?:
אימונים יום כן יום לא A-חזה, יד אחורית B-גב, יד קדמית C- רגליים, כתפיים ואז מה בערך 12 סטים לשריר גדול ו9 לקטן? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות