ישראלבודי
>
ישראלבודי
>
אימונים
אם ביצעתי 30 כפיפות מרפקים (יד קדמית) ב3 סטים, כמה ימים להמתין עד חזרה על הפעולה?
שם משתמש
התחבר אוטומטית בכניסה הבאה?
סיסמה
הירשם
שאלות ותשובות
לוח אירועים
חיפוש
הודעות מהיום
סמן פורומים כשנקראו
אימונים
תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
03-10-08, 14:13
#
1
duduyat
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
צפה באלבומי התמונות של duduyat
הודעות: 7
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
סאראמאגו
צריך.....
צריך לאמן את כל הגוף.
הגוף שלך לא יתן לך להתקדם במישקלים ביד קידמית אם שאר הגוף לא מספיק חזק כדי לתמוך בזה.
קודם כל אני עושה גם יד אחורית אבל לא בכל אימון.
ועובדה שאני מתאמן ככה כבר הרבה מאד זמן, לא שמתי לב לתופעה שתארת.
duduyat
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיduduyat
03-10-08, 14:19
#
2
gilsXM
Banned
תאריך הצטרפות: Jan 2008
צפה באלבומי התמונות של gilsXM
הודעות: 1,574
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
duduyat
קודם כל אני עושה גם יד אחורית אבל לא בכל אימון.
ועובדה שאני מתאמן ככה כבר הרבה מאד זמן, לא שמתי לב לתופעה שתארת.
אימון? מה שאתה עושה זה לא אימון
לא מאמנים רק יד קדמית ובטן...
gilsXM
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgilsXM
«
האשכול הקודם
|
האשכול הבא
»
הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה
שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית
תצוגה עם הדגמה
תצוגה בשכבות
חוקי משלוח הודעות
You
may not
post new threads
You
may not
post replies
You
may not
post attachments
You
may not
edit your posts
BB code
is
פועל
סמיילים
הינו
פועל
קוד
[IMG]
הינו
פועל
קוד HTML הינו
כבוי
קפיצה לפורום
לוח בקרה אישי
הודעות פרטיות
הרשמות
מי מחובר
חיפוש פורומים
אינדקס הפורומים
ישראלבודי
תזונה ותוספים
אימונים
לוגי אימונים
פיתוח גוף תחרותי
פורום אימוני כוח
פורום לוגים
גלריות הגולשים
פציעות ספורט
פיתוח גוף-כללי
ארכיון
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא
20:26
.
-- English (US)
-- Hebrew
צור קשר
-
ישראלבודי
-
ארכיון
-
למעלה
תוספי תזונה
אבקת חלבון
קריאטין
משקאות איזוטניים
פגישות ייעוץ
קוביות בבטן
עלייה במסה
פיתוח גוף
אימונים אישיים
פציעות ספורט
דרושים
טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים
בניית אתרים