| 
	|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
	 | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 Banned 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אל תנוח - החלבון יגמר והשריר יברח 
		
		
		
		
		
		
	הצילוווווווווו  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#2 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 חחחחחחחחחח 
		
		
		
		
		
			אל תדאג אחי זה בסדר גמור לקחת הפסקה מהאימונים.. אני עשיתי את זה כבר כמה פעמים.. ולא רק שחזרתי בכושר שיא אלה אפילו יותר מזה ![]() 
				__________________ 
		
		
		
		
	 
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
![]()  | 
	
	
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
		
  | 
	
		
  |