|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-10-08, 16:38
|
#1 |
|
Banned
|
זאת אפשרות לעשות 20 חזרות סקוואט, אבל אם אין לך מישהו שיסתכל אז תוותר, כי כבר בחזרה ה9 הטכניקה עלולה להדפק
והרגליים שלך לא יגדלו יותר מדי מתאומים בעמידה וכאלה... תעשה לחיצת רגליים, לאנג'ים. דד ליפט אתה עושה? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
