|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-08, 14:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בארוחת הבוקר יש לשלב בין חלבון שנספג לאט(גבינות) לבין חלבון שנספג מהר(שייק) תשתה את השייק עם חלב כי חלב מאט במקצת את מהירות הספיגה של החלבון, ואין צורך לאכול שעה אחרי כי בכל זאת אתה לא שותה רק את השייק על הבוקר אתה מתייחס לארוחה הזו כארוחה רגילה...
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות