|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 15:16
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
אממ הפרפר על הספסל זה תרגיל נורא יעיל במיוחד שהחלק הזה ממש חלש אצלי.
אולי אני פשוט יוסיף עוד סט לכתפיים? אגב לחיצת כתפיים במוט צריך להוריד מאחורי הראש או מלפני הראש?
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות