|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-09-08, 22:56
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תתחיל לאכול
ולא, להגיד אני אוכל המון וכל היום, לא אומר שאתה באמת אוכל הרבה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
23-09-08, 23:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תקשיב, כשאני עשיתי את התוכנית האישית שלי, אחרי חודש כבר יכולתי לראות שינוי (אומנם לא משמעותי, אבל כזה שאחרים העירו לי עליו - כמובן במובן החיובי).
אין מצב שאתה מתאמן שלושה - ארבעה חודשים ואתה נראה ככה. גם אם אתה אוכל חרא לארוחת צהריים. אל תעשה את התרגלים ואל תהפוך את השהות שלך בחדר כושר למשהו מאולץ, כל הזמן תחשוב בראש על המטרה שלך ועל השאיפות שלך מבחינת פיתוח גוף. תעלה משקלים, תקנה איזה גיינר ויאללה, תרביץ. אין דבר העומד בפני הרצון.
__________________
|
|
|
|
|
24-09-08, 17:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואתה לא יודע כמה אני רוצה להגיע לתוצאות |
|
|
|
|
|
24-09-08, 18:08
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
מטרה ניפוח שרירים?חחחחחחחחחחחחחחח
לא קראתה ולא הבנתה ולא עשיתה שום דבר חביבי. תאכל מסודר תיתאמן חכם תישן תעשה הכל שוב! |
|
|
|
|
24-09-08, 18:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וזה מה שאני עושה ואין שיפור |
|
|
|
|
|
24-09-08, 21:33
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
עזוב תפסיק לזיין במוח ותתחיל לקרוא ולהבין באיזה תחום אתה נימצא ולאן אתה בכלל רוצה להכנס במקום לזרוק הצהרות באויר שעשיתה ונסיתה. עכשיו לנושא?חמוד אתה לא ניראה אחד שמתאמן או שהרים משקולת או שאכל מסודר במשך כל 15 שנות חייו אתה על נקודת אפס והגיע הזמן להתחיל בהגיון ולא לזיין במוח. בהצלחה בהמשך  |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
