ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
רענן עמוד הארוחות הקטנות ה"מיידיות" לפני ואחרי אימון בזמן חיטוב
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כשנקראו

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 23-09-08, 22:13   #3
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי philip1123 צפה בהודעה
רציתי לשאול משהו שהטריד אותי זמן רב.

האם בתקופת החיטוב עדיין מומלץ להקפיד על פרי כחצי שעה לפני האימון ותמרים יחד עם שייק החלבון שמיד אחרי האימון, או שמומלץ לוותר אפילו על הפחמימות האלה בתקופה הזו?... בעקרון אני עובד בשיטת העמסת הפחמימות (ז"א שאני כמעט לא אוכל פחמימות כל השבוע, אבל אני מתלבט לגבי השאלה ששאלתי)
זה בסדר פשוט את רוב הפחמימות שלך תשים מסביב לאימון ותוריד משאר הארוחות.
כמה דלת פחמימות הדיאטה שלך? כמה גרם ביום?
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה בשכבות תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:56.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים