|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-08, 19:25
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
דבר ראשון גזים(גרעפסים,נאדים) הם דבר טבעי של מערכת העיכול.
דבר שני הייתי ממליץ לך לאכול את הארוחה הזו כשעה לפני האימון ולראות אם אתה מרגיש טוב יותר. דבר שלישי,באימונים עצימים כגון רגליים הרבה פעמים יש הרגשה של בחילות ואי נוחות בקיבה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות