|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-08, 00:49
|
#11 |
|
מפקח ראשי
|
סלח לי ,אבל אני לא אמליץ לאדם במצבך לבצע חיטוב.
על מנת לבצע חיטוב צריך שיהיה מה לחטב הכוונה שתהיי מספיק מסת שומן,אך מצד שני גם מספיק מסת שריר. שיש מסת שריר ומסת שומן עושים חיטוב ולאחריו השריר נחשף.במקרה שלך אין שריר אז מה שיחשף יהיה עצמות. ממליץ לך לקרוא מדריכים לעלייה במסה ,בהצלחה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות