|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-08, 18:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני רוצה לשקול בערך 68-70 ולהיות 9-10 אחוז שומן... אני רוצה גוף חטוב ומעוצב לאו דווקא לגדול...
כרגע אני שוקל 70 על גובה 173 ואני איזה 12-13 אחוז שומן (אני חושב) תודה למגיבים |
|
|
|
19-09-08, 18:39
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אז יראו ריבועים ... למרות שזה די אינדיבידואלי ... אני 10% שומן על משקל 66 ... ואין לי ריבועים  אלא בטן מנופחת כל הזמן מכל האוכל
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
