|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-08, 07:15
|
#9 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ידידי הגיינר הספציפי הזה... תסתכל על הערכים שלו ? כמה שומן רווי יש שם ? למנה יומית ? 17 גרם! 150 מיליגרם כולסטרול כמה גרם סוכר יש שם ? ה-מ-ו-ן אל תצרוך את זה , זה רע מאד בשבילך ... אני צרכתי מהגיינר הזה ... תביא לעצמך serious mass 5.5 kg טעם בננה יעשה את העבודה פיקס
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות