מה זה קשור ללהקפיץ את הכתף? :\
תסתכל איך אתה יושב בכסא כומר, הכתף שלך נמצאת בכפיפה. בכל כפיפת מרפק שתבצע, כופפי המרפק יעבדו. היחס בינהם משתנה כאשר אתה משנה את תנוחת כף היד (פרונציה, סופינציה ומיד פוזישין) ובאורך מתח. כשאתה עושה על כסא כומר, האורך מתח של הביספס קטן והוא יכול לפתח פחות כוח (ואז כביכול הברכיאליס עובד משמעותית יותר חזק), זה לעומת ישיבה בשיפוע, שאז יש לך פשיטה בכתף ואז הוא נמצא באורך מתח גדול יותר.
זה שהם כתבו שהברכיאליס הוא אגוניסט זה סתם להכנס לזוטות. כל כופפי המרפק עובדים חזק בכפיפת מרפק, היחס בינהם משתנה בפוזיציה כזו או אחרת כפי שרשמתי לך. יש מקומות שלא תראה שעושים את ההבדלה הזאת בין הביספס ברכיאליס והברכיורדיאליס.
נערך לאחרונה על ידי Dark_Muse, 15-09-08 בשעה 20:42.
|
15-09-08, 20:37
תצוגה בשכבות