|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-08, 21:55
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הקיבה לא מקבלת את החלבון - הוא לא מתפרק בגלל שהוא עושה פעילות גופנית זה כמו שאתה אוכל 10 דקות לפני האימון האמ יכול לשרוף שריר - אני לא בטוח אבל שמעתי ככה שאסור להתאמן אחרי אימון שסיימת וקיבלת את החלבון ממנו ד"א הזה שמעלי.. בסדר אני מבלבל את המוח.. אני מציע לך להוסיף יומים אירובי בשבוע רק של אירובי יותר נוח..
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות