|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-08, 15:42
|
#6 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
בקשר לארוחה....
קח איתך איזה חזה עוף קטן או חלבון ביצה בשקית עם איזה חתיכת לחם לבן או גזר או תמר שניים תאכל מיד אחרי האימון וכשתגיע הביתה תדפוק ארוחה רצינית זה לפחות יתן לך טווח זמן כדי לא לפספס את החלון היזדמנויות האופטימלי.....זה אם ממש ממש לא בא לך להסחב עם קופסאת אוכל מה שתאכל'ס הכי טוב... למרות שעכשיו אני רואה מה שרז כתב...וואלה נשמע הגיוני.... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות