|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-07, 13:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אולי זה סתם נדמה לך... כנראה השרירים מכווצים בגלל האימון, אחרי הרבה זמן שלא הפעלת אותם. השריר לא משנה צורה או משהו כזה. ייתכן שעלית קצת באחוזי שומן ולכן שריריי הבטן נראים פחות "מוגדרים"?
לגביי אלכסונים בכל תרגיליי הבטן האלכסונים יעבדו בלאו הכי. לדעתי המשך לעבוד בטן, ושים דגש על אירובי ותזונה.
__________________
hold up. i'ss B day  
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות