|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-08, 18:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
דרופ סט זה עבודה על אותו שריר שבשונה מסופר סט שאתה עובבד על שני שרירים שונים.
בדרופ סט אתה עובד פשוט על משקלים שונים ועושה אותו תרגיל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות