|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-08, 18:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז ככה:
כל אימון שיהיה שעה או אירובי שעה ואפשר לזרום עם שעה ועשרים של אנאירובי? בסרדינים יש בערך אותו חלבון (24.5), לפחות באלה שאני אוכל... פשוט אני פחות אוהב טונה, אבל נגוון ומדי פעם נחליף בין השניים, ויש לי כבר 200+ חלבונים, לא נראה לי צריך להוסיף אני לא צריך לצרוך שומנים איכותיים?, זה עוזר לחשיבה ובדיוק התחילו הלימודים, אתה בטוח לגביי להוריד שמן זית? ומה לגבי סיבים תזונתיים, איזה בעיות יכולות להיווצר לי?, ואיזה דברים הכי טובים בשביל לקבל אותם? תודה על התגובה, עוד תגובות??? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות