|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-08, 17:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לטעמי 4 סטים בתרגיל לשריר קטן זה קצת יותר מדי...
לחזה הייתי נשאר עם 5 חזרות במוט ו3 פלייס (אם כבר הלכת על קומבינציה כזאת בגב וברגליים). |
|
|
|
02-09-08, 01:29
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
