|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-08, 17:01
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אחי יש אין ספור סיבות למה לא לעשות 2 אימונים באותו יום פשוט לא כדאי לך ועוד יותר יותר לא כדאי לגוף שלך. תעשה יומיים אימונים ואז יום מנוחה ככה שיצא שאתה עובד על שריר פעמיים בשבוע לא צריך להיסחף יותר מזה שכן השריר גודל במנוחה.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות