|
|
31-08-08, 14:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התחלתי את התוכנית לפני כחודש ובנתיים ההתקדמות ממשיכה, והאימונים מעניינים.
בכל מקרה אני לא בדיוק עובד ב5X5 (כי הסטים של העבודה הם 3X5 לאחר 5 סטים חימום, כפי שהיא מופיעה בStarting Strength) יש המון חומר על התוכנית באינטרנט, ומומלץ מאד לקרוא את Starting Strength.. בהצלחה |
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
