|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-08, 23:21
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא משנה מתי תאכל..
פירות זה לא הכרחי אבל מומלץ לדעתי יש ויטמינים\מינרלים בנוסף לטעם טעים, בייחוד פירות קיץ- נקטרינקה\אפרסק לבן\אבטיח\מלון - אני ממליץ 2-3 פירות ביום, זה מה שאני עושה בכל אופן גם בחיטוב וגם במאסה..(לא כולל את החצי קילו אבטיח אחרי אימון :):):):)). |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות