ישראלבודי - שאלה על פירות..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה על פירות.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=40005)

שי'קו

30-08-08 21:11

שאלה על פירות..

מה הכי כדאי לאכול פרי..בין ארוחות לאחר שעה וחצי מהארוחה או יחד עם הארוחה?
וכמה פירות זה הכרחי אם בכלל?? תודה...

orel	30-08-08 23:21

לא משנה מתי תאכל..
פירות זה לא הכרחי אבל מומלץ לדעתי יש ויטמינים\מינרלים בנוסף לטעם טעים, בייחוד פירות קיץ- נקטרינקה\אפרסק לבן\אבטיח\מלון - אני ממליץ 2-3 פירות ביום, זה מה שאני עושה בכל אופן גם בחיטוב וגם במאסה..(לא כולל את החצי קילו אבטיח אחרי אימון :):):):)).

king l8

30-08-08 23:28

לא משנה כל כך מתי ... מתי שנח לך !

gosu1

30-08-08 23:43

תאכל מתי שאתה רוצה.
יש גם גבול אתה יודע לא צריך ליהיות כמו רובוט אוכלים פירות בישביל הטעם... תאכל מתי שנוח לך

vava_g

31-08-08 07:38

מתי שמתחשק לך

eladddi

31-08-08 11:01

עם אתה מחפש אנרגיה לפני אימון אז בננה או תפוח לפני אימון . חצי שעה בערך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:01.