|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-08, 13:26
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה לי תחליף את הרגליים והכתפיים, בלחיצות של הכתפיים יד אחורית עובדת חזק, אז עדיף שתיתן 48 שעות מנוחה ליד אחורית בין האימון כתפיים לאימון יד אחורית.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות