|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-07, 10:17
|
#6 |
|
אזהרה מס' 1 - ספאם
|
הדרך הכי יעילה לפתח כח ומסה היא עבודה של High Tension Low Repition זה אומר עבודה עם משקל גבוה וחזרות מעטות ............!
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות