|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-08, 18:56
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אתמול הכנתי יצא בן **** קח עכשיו בננות תחתוך לחתיכות יפות ממוצעות ותקפיא. תחזור אחרי שעה הם יהיו קפואות שים במיקסר על כל כוס חלב חצי בננה או יותר לפי הטעם. אני שם בננה שלמה תוסיף כפית סוכר אפשר יותר לפי הטעם (מומלץ להוסיף 3 קוביות קרח), תפעיל תמיקסר על מהירות בינונית עד שיצא לך 100% מיקס, תוסיף חלב לפי הסמיכות של המשקה עדיף כמה שפחות סמיך עם זה תוסיף 50 גרם ש"ש ל-א י-ו-ת-ר.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות