מחפש תרגיל חלופי לתרגיל ספציפי

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי gt707

ניסתי לעשות היום תתרגיל אבל עדיין אני מרגיש שאני לא משתמש בכל הפוטנציאל כי תראו אני דוחק 50 קילו 4x8
שזה משקל די עלוב לבן אדם ששוקל 83 תקנו אותי עם אני טועה... אני רואה ילדים מרימים יותר ממני כמו גדולים ואני כפול מסה מהם .... אני ינסה קצת לעבור לסמית ואחרי איזה חודש יחזור למוט חופשי אני מקווה שזה ישפר משו
תודה לכולם

העיקר שאתה מבצע טכניקה כמו שצריך בלי כאבים ובלי כלום.

משקל הוא לא המטרה לבניית גוף, אלא האמצעי.
זין על כל הילדים שמרימים יותר, אתה נכנס למכון ושם את האגו בצד, בבוא היום תשים את כולם בכיס הקטן.


בהצלחה.

[Dark_Muse]

פורסם במקור על ידי yoshi-moto

העיקר שאתה מבצע טכניקה כמו שצריך בלי כאבים ובלי כלום.

משקל הוא לא המטרה לבניית גוף, אלא האמצעי.
זין על כל הילדים שמרימים יותר, אתה נכנס למכון ושם את האגו בצד, בבוא היום תשים את כולם בכיס הקטן.


בהצלחה.

אני מסכים.
דווקא בעניין של משקלים אין צורך לעבור תרגיל אלא להשתפר בתרגיל עצמו. אם יש בעיה טכנית או בעיה פיזית לבצע את התרגיל, כמובן שאפשר לשפר או להחליף תרגיל.

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי dark_muse

אני מסכים.
דווקא בעניין של משקלים אין צורך לעבור תרגיל אלא להשתפר בתרגיל עצמו. אם יש בעיה טכנית או בעיה פיזית לבצע את התרגיל, כמובן שאפשר לשפר או להחליף תרגיל.

הבעיה שלך היא לא טכנית\פיזית אבל...
אז יאללה לך על זה, בהצלחה.